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居家芳療安全檢查表：使用前先問七個問題
把檢查變成習慣，比記住每一條禁忌更實際。以下七個問題，適合在每次使用前快速過一次。
本文屬一般芳療記錄與安全提示，並非專業醫療意見。
為什麼要用檢查表
芳療的禁忌條件多數與個人狀況有關，而不是與精油本身有關。同一支精油，在一位成人身上與在一位有寵物同住的家庭成員身上，需要注意的事項並不相同。
檢查表的價值在於把這些條件逐一問過，避免只憑印象決定。
七個問題
每次使用前，順序過一次以下七項。
- 使用對象是誰？是自己、家人，還是客人？
- 年齡是多少？幼童與嬰幼兒有明顯更低的稀釋範圍。
- 有懷孕或哺乳的情況嗎？
- 有哮喘、呼吸道敏感或其他慢性狀況嗎？
- 家中有寵物嗎？寵物能否自行離開該空間？
- 有已知過敏嗎？包括精油與植物科屬的過敏。
- 稀釋比例是否在建議上限之內？空間是否通風？
稀釋與通風
塗抹使用時，稀釋比例是最容易被忽略的一項。塗抹前的貼布測試亦有助觀察皮膚反應。
擴香使用時，通風比濃度更關鍵。擴香期間讓空氣流通，並避免在密閉空間長時間運作。
本檢查表屬一般安全提示，並不代替專業判斷。如你正在懷孕、哺乳、有慢性疾病或正服用藥物，請先諮詢醫生或註冊醫護人員。
寵物同住的家庭
部分精油對寵物有風險，貓的代謝途徑尤其容易受影響。擴香時應保持通風，讓寵物可以自行離開該空間，並避免在寵物無法離開的位置使用。
在平台的精油資料中，帶有寵物注意標示的精油會直接顯示提示。
常見問題
檢查表可以代替諮詢專業人士嗎？
不可以。檢查表是一套提醒，用來減少遺漏，並不代替專業判斷或醫療建議。
精油可以直接塗在皮膚上嗎？
一般建議先以基底油稀釋，並在較小範圍先作貼布測試。個別精油另有更嚴格的上限，使用前請核對相關資料。